Métodos De Reprogramação - Marta Eunice Real

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20/06/2020

Métodos De Reprogramação


Métodos De Reprogramação

1 - Afirmações.
São declarações fortes, positivas, de que algo já existe! A frase é repetida em silêncio, até ser plenamente programada na mente subconsciente, até que seu conteúdo se torne uma realidade na sua vida.

2 - Decreto.
São afirmações feitas em voz alta.

3 - Visualizações Criativas.
A visualização criativa é o processo de imaginar que a cura ou o resultado final já ocorreu. Ela age como sugestão direta à mente subconsciente, assim como o faz a afirmação; imagens são talvez ainda mais poderosas que palavras.

4 - Diários.
Anote suas afirmações num diário. Esta é uma forma bastante eficaz de programar a mente subconsciente. O ato físico de escrever faz que o pensamen­to assuma uma forma mais palpável e estável. Vá mudando as frases à medida que melhores formas de expor as afirmações lhe forem ocorrendo.

5 - Cartões de Afirmação.
Escreva afirmações em cartões e espalhe-os por toda a casa e pelo seu local de trabalho. Este é um método bastante eficaz. Coloque os cartões perto da cama, sobre o espelho, no banheiro, na geladeira, no carro, na carteira, na mesa de trabalho. Eles agem como lembretes para repeti-los, o que acelera o processo.​

6 - Caminhadas de Afirmação.
Faça uma caminhada! Caminhe enquanto estiver com vontade de fazê-lo e afirmo à mente subconsciente como quero que as coisas aconteçam. A mente subconsciente manifesta tudo o que você lhe diz, seja bom ou ruim. O valor das afirmações e visualizações positivas é óbvio pois, se você não afirma e visualiza o positivo, está fazendo o contrário.​

7 - Repetições Rítmicas.
Pronuncie as afirmações ritmicamente enquanto estiver fazendo exercícios físicos. Esta é excelente técnica de programação e mantém sua mente concen­trada enquanto você se exercita.


8 - As Três Vozes.
Diga as afirmações na primeira, segunda e terceira pessoas. Por exemplo: Eu, A, tenho saúde perfeita e radiante; você, A, tem saúde perfeita e radiante; ele, A, tem saúde perfeita e radiante.
Essa técnica é especialmente útil na hora de gravar as afirmações numa fita.


9 - Substituição do Negativo pelo Positivo.
Trace uma linha vertical bem no meio de uma folha de papel. Escreva uma afirmação num lado da página. Depois aguarde e fique atento a quaisquer pen­samentos que lhe vierem à mente para contradizer sua afirmação positiva. Ano­te os pensamentos negativos que emergirem da mente subconsciente*.
O passo seguinte consiste em mudar cada pensamento negativo numa afir­mação positiva. Anote quaisquer pensamentos negativos que lhe ocorrerem de­pois de ter escrito essa nova afirmação positiva.
Mude todas as ideias negativas em novas afirmações positivas. Continue esse processo até que nenhum outro pensamento negativo surja. Você agora tem uma lista das afirmações que lidam especificamente- com as lições que você deve assimilar nesta vida. Esse método é também excelente porque o ensina a criar as suas próprias afirmações — uma habilidade essencial a desenvolver.

10 – Espelhos.
Olhe-se no espelho todo dia, durante 21 dias, e diga suas afirmações em voz alta. Pronuncie-as com plena convicção e poder pessoal. Olhe-se bem nos olhos! Continue afirmando em voz alta até que não haja mais nenhuma resistência subconsciente.



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"Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria." -Aristotle

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