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21/01/2021

90 dias de dieta e exercícios - Marta Eunice

Um grande comprometimento em prol da minha saúde e disposição!

Para quem me segue nas minhas redes sociais Instagram e Youtube, está acompanhando meu registro diário para eliminhar meus promeiros 8Kg.
Sim quero chegar aos 80kg , peso este que não vejo na balança desde 2013.

Não há uma dieta específica. Juntei as orientações dos meus médicos, alinhados aos conceitos que muito me agradam dos Doutores, Barakat, Dyan Siebra, Juliano Pimentel, , o querido Lair Ribeiro dentre outros.
A meta aqui é a reeducação alimentar, que busca mudar meus hábitos alimentares, voltar a comer comida de verdade. 
Por uma vida mais saudável, mais disposição  para viver com qualidade de vida.
Eu , na minha visão, acho muito cômodo ficar dependente de medicamentos.
Não mudar minha mente para melhorar minhas escolhas, e mudar de vida.

FAÇA O QUE VOCÊ PODE, COM O QUE VOCÊ TEM DE ONDE VOCÊ ESTÁ!

Esta é a Playlist.

Meu emagrecimento é só um pano de fundo para outras coisas que surgirão este ano!
Autocuidado por exemplo.

Enfim esperem que gostem do conteúdo e que acima de tudo acompanhe meu processo,
Ficarei muito feliz com a sua cia!
Um cheiro!



💎 Contato: martaeunicereal@gmail.com
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💎 Caixa Postal 101 Caucaia-CE 
Cep: 61600-970  

Namastê!
✨✨ ✨

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"Conhecer a si mesmo é o começo de toda a sabedoria." -Aristotle


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